Después de tantos días de confinamiento, por fin podremos salir a correr a la calle durante una hora al día, manteniendo unas medidas de seguridad y […]
La incontinencia urinaria de esfuerzo es la pérdida de orina durante un esfuerzo que se da con frecuencia en mujeres al correr, levantar peso o saltar […]
Estos días de confinamiento son ideales para comenzar a realizar ejercicio físico y así reducir los niveles de estrés y ansiedad que pueden provocar tantos días […]
Seguramente hayas oído hablar algo sobre el suelo pélvico o alguien te haya recomendado que hagas ejercicios para fortalecerlo pero, ¿realmente sabes lo que es? El […]
Una rotura fibrilar se puede producir por sobreesfuerzo que supere su capacidad, por un estiramiento excesivo del músculo, por una contracción brusca del mismo o por […]
El pilates consiste en un conjunto de ejercicios suaves que consiguen recuperar lesiones y aportar numerosos beneficios, pero en algunos casos puede no ser lo mejor. […]